東京都の宅配弁当！安い・おいしい・減塩食・高齢者向けなど

東京都で宅配弁当を探していると、どれがいいのか迷いますよね？

宅配弁当の中にはあまりおいしくない外れの弁当もあるので注意が必要です。

そこで東京都でおいしくて健康にも配慮されていると評判の高い宅配弁当（減塩食・介護食・糖質制限食にも対応）をランキング形式で紹介しています。

東京都のおいしいと評判のおすすめ宅配弁当サービス

• 仕事が忙しくて料理をしている暇がない
• 毎日減塩食や介護食などを作るのはとても大変
• 減塩食や介護食だと味が薄くて物足りない
• 栄養バランスを意識した料理を作るのが面倒

こんな悩みがあるなら、冷凍の宅配弁当サービスを一度試してみてください。

冷凍の宅配弁当なら、レンジでチンするだけで食べられますし、後片付けも捨てるだけなのでとても楽ができます。

また冷凍弁当なら賞味期限が長いので、

• 忙しくて料理をする暇がない時だけ使う
• 昼だけ、夜だけと３食のうち１食だけ使う

という風に、たまに使うだけでもグッと楽になります。

東京都の宅配弁当サービスの中でも、おいしいさにこだわっていて減塩食や介護食や糖質制限食にも対応している宅配弁当サービスを紹介するので、試してみてください。

ワタミの宅食ダイレクト

• 売上シェア１３年連続１位
• 栄養バランスが考えられたお弁当
• 商品アンケートから改善し続けている
• 急速冷凍によっておいしさをそのまま
• オリジナル出汁が使ってありうまみがある
• 味よし！コスパよし！のおすすめ弁当
• 1食あたり10品目以上、平均250kcal
• 塩分2.0g以下の減塩食
• 他の宅食と比べて値段が安い！
• いつでも三菜１０食セット４６４５円～（１食当たり４６５円）
• お試しセット３９００円～（１食当たり３９０円）
• 迷ったらこれを選んでおけば間違いなし！

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Dr.つるかめキッチン

• 専門医＆管理栄養士が監修のお弁当
• 医療関係者が選ぶ宅食No.1
• 92.5%がリピート購入するほど評価が高い
• 安心安全の国内生産
• ５種類の制限メニューがある（バランス食・塩分制限・タンパク質＆塩分制限・糖質制限・カロリー制限）
• 定期コースの縛りはなしでいつでも解約できる
• １４食セット：９８２８円（税込）（１食当たり７０２円）

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nosh（ナッシュ）

• 豊富なメニューが揃っておりおいしいと評判
• 自分の好きなメニューを選ぶことができる
• 全てのメニューが糖質30g以下の糖質制限食
• 全てのメニューが塩分2.5g以下の減塩食
• 和・洋・中それぞれの料理ジャンルがある
• 調理師免許を有するプロのシェフが考案したメニュー
• 健康的でおいしい食事を楽しめる
• １０食セット：５９９０円（税込）（１食当たり５９９円）

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おすすめ宅配弁当サービスの比較表

※１食当たりの値段は最安値。送料は地域や重さによって異なります。

東京都のおすすめ宅配弁当屋さん

暖かい状態ですぐに食べられるお弁当が欲しい場合には、仕出し・宅配をやっている近くの弁当屋さんに頼む必要があります。

そこで東京都のおすすめの宅配弁当屋さんを５つ紹介します。

• 亀戸升本
• ふじ新
• 弁当小町 西東京
• みどりえオーガニックデリバリー
• 京香 西新宿店

亀戸升本

東京都のおすすめの宅配弁当屋さんの１つ目は「亀戸升本」です。亀戸升本は、東京の下町、亀戸に根ざした食事を提供する店です。彼らのこだわりは、いつの時代でも健康に留意した食を提供することにあります。特に、亀戸大根を使用した料理に力を入れています。亀戸大根は、文久年間（1861～1864年）に香取神社周辺で栽培が始まり、明治時代には「おかめ大根」や「お多福大根」と呼ばれていました。大正初期には「亀戸大根」として知られるようになりました。

亀戸升本は明治38年に酒屋として創業し、戦後に「亀戸升本」として生まれ変わりました。現在では、契約農家で栽培された亀戸大根を使用し、「亀戸大根あさり鍋」をはじめとする様々な料理を提供しています。亀戸大根はビタミンCが豊富で、特に葉にはビタミン類やミネラルが豊富に含まれています。

亀戸升本では、割烹弁当や和正食弁当を提供しており、選び抜いた素材を使用しています。保存料や合成着色料は一切使用せず、伝統の味を大切にしています。また、亀戸升本の和正食では、有機玄米や主な根野菜を使用し、肉・魚・乳・卵製品および精白糖は使用せず、素材そのものの美味しさを引き出しています。化学調味料や保存料、合成着色料も使用していません。

亀戸升本は、健康に留意した食事を提供することにこだわり、伝統と現代のニーズを融合させた料理を提供しています。

亀戸升本の公式ページ

ふじ新

東京都のおすすめの宅配弁当屋さんの２つ目は「ふじ新」です。ふじ新は、新宿で43年にわたり愛されている給食弁当の提供業者です。新宿区を中心に、渋谷区、千代田区、港区、中野区などで日配弁当、仕出し弁当、宅配弁当（デリバリー）のサービスを提供しています。

ふじ新の特徴は以下の通りです。

• 手作りの味にこだわり：工場は広くないため、一日の製造数に限界がありますが、それゆえに手作りの味にこだわることができます。
• 料理長の経験と技術：料理一筋20年、お弁当づくりに携わって10年以上の経験と技術を持つ料理長が、お弁当箱に丁寧に料理を詰めています。特に洋食が得意分野です。
• 栄養バランスへの配慮：栄養士が、忙しい社会人生活の中で栄養バランスのとれた食事を提供するためにメニューを考えています。特に野菜をしっかり摂れるように配慮しています。
• 盛付けへの心遣い：盛付けに心を込め、目で楽しめるお弁当づくりを心掛けています。お弁当箱を開けた時に「おいしそう！」と感じてもらえるような盛り付けをしています。
• お客様とのコミュニケーション：ドライバーは「ふじ新の顔」として、元気な挨拶や会話を大切にし、お弁当に人間味を加えています。

ふじ新は、長年にわたり新宿地域で信頼されている給食弁当の提供者として、質の高いサービスを提供しています。

ふじ新の公式ページ

弁当小町 西東京

東京都のおすすめの宅配弁当屋さんの３つ目は「弁当小町 西東京」です。弁当小町 西東京は、西東京市においてお弁当の配達専門店として営業しています。2015年10月にリニューアルオープンしたこの店舗は、毎日手作りのお弁当を提供しており、店長自身が食材を厳選して選んでいるため、安心・安全なお弁当を提供しています。良いお弁当をリーズナブルな価格で提供することをモットーとしており、西東京一のお弁当作りを心がけています。

弁当小町の特徴は以下の通りです。

• 手作りのお弁当：毎日手作りで、美味しいお弁当を提供しています。
• 安心・安全な食材の使用：店長が自ら食材を厳選し、安心・安全なお弁当を提供しています。
• リーズナブルな価格：良いお弁当をできるだけリーズナブルな価格で提供しています。
• 企業様向けランチ配達：出来立てのお弁当をランチタイムにオフィスで提供しており、配達
• サービスエリアは西東京市・武蔵野市の一部です。注文個数が多い場合は、配達区域外のエリアへもお届けしています。

弁当小町 西東京は、手作りのお弁当を提供することにこだわり、西東京市内でのお弁当配達に力を入れています。お客様のニーズに応じた多様なメニューを提供し、地域に根差したサービスを提供しています。

弁当小町 西東京の公式ページ

みどりえオーガニックデリバリー

東京都のおすすめの宅配弁当屋さんの４つ目は「みどりえオーガニックデリバリー」です。みどりえオーガニックデリバリーは、オーガニックレストランみどりえが提供する無添加宅配弁当、パーティーフード、ケータリングサービスです。東京23区へのお届けを行っており、お子様用イベントや謝恩会、国際会議、コンベンションなど様々な用途に対応しています。

みどりえのこだわりは以下の通りです。

• オーガニックに精通したシェフによる手作り創作料理：オーガニックに関する知識と経験が豊富なシェフが一品一品こだわりを持って調理しています。
• 厳選オーガニック素材：生産者直通のこだわり抜いて選んだオーガニック食材・調味料を使用しています。
• 健康を気遣い、考え抜かれた栄養バランス：野菜やオーガニック食材の種類を多く取り入れ、レシピ作りを考えています。
• 安全・美味しさに自信：全て手作りで、トマトソースやドレッシング、ソース類も市販のものを使用せず、オーガニック食材をオリジナルレシピで調理しています。

みどりえオーガニックデリバリーは、オーガニックにこだわった安全で美味しい料理を提供し、自然と共に生きるオーガニックライフを提案しています。また、オーガニック、ベジタリアン、ヴィーガン、グルテンフリー対応も可能で、様々なニーズに応えるサービスを提供しています。

みどりえオーガニックデリバリーの公式ページ

京香 西新宿店

東京都のおすすめの宅配弁当屋さんの５つ目は「京香 西新宿店」です。京香 西新宿店は、東京で宅配弁当、配達弁当、ロケ弁を提供する老舗のお弁当屋さんです。四半世紀以上の実績を持ち、官公庁や大手企業など様々なお客様に愛されています。

京香の特徴は以下の通りです。

• 京香特製から揚げ弁当：京香の代名詞である「特製から揚げ」は、厳選された鶏もも肉を使用し、カラっと香ばしく揚げた後に秘伝のダレで味付けされています。創業以来、多くのお客様に愛され、様々なメディアにも取り上げられています。
• 豊富なメニュー：お客様の様々なニーズに応えるため、おもてなし用のお弁当や会議・ロケ弁、オードブルなど豊富なメニューを取り揃えています。
• 楽天ポイントが貯まる：京香ネット注文で楽天ポイントが貯まります。

京香 西新宿店では、当日注文も可能で、配達時間は午前11時から午後2時30分、午後5時から午後9時までとなっています。また、1200円以上のエリアでの注文では、ご注文から約40分でお届けすることが可能です。予約注文も受け付けており、100個以上の大口注文も対応可能です。変更やキャンセルにも柔軟に対応しており、お客様の声にも丁寧に応えています。

京香 西新宿店の公式ページ

東京都の宅配弁当についてのよくある質問

仕出し弁当と宅配弁当の違いは何ですか？

仕出し弁当と宅配弁当は、どちらも指定の場所に届けられる便利な食事サービスですが、その違いにはいくつかのポイントがあります。

まず、仕出し弁当は主にイベントや会議、法事、宴会などの特別な場面で提供されることが多いです。

これらは高品質で見た目にもこだわった料理が特徴で、多くの場合、季節の食材を使った和食が中心となります。

例えば、会議用の仕出し弁当には、色とりどりの小鉢や新鮮な刺身、季節の天ぷらなどが含まれることがあります。

また、仕出し弁当は大量注文に対応していることが多く、何十人、何百人分といった大規模なオーダーも可能です。

配達の際には、スタッフが料理をセッティングしてくれることもあり、よりきめ細かいサービスが期待できます。

一方、宅配弁当は個人や少人数向けに日常的に利用されることが多いです。

これは忙しい日常生活の中で手軽に食事を楽しむためのサービスで、メニューのバリエーションも豊富です。

例えば、家庭料理風の弁当や、栄養バランスを考えたヘルシーな弁当、ボリュームたっぷりのスタミナ弁当など、様々なニーズに応じたメニューが揃っています。

宅配弁当は一人分からでも注文が可能で、定期的に利用することもできます。

また、配達の時間帯や場所も柔軟に対応していることが多く、自宅やオフィス、学校など、どこでも受け取ることができます。

以下に、仕出し弁当と宅配弁当の違いを表でまとめます。

このように、仕出し弁当と宅配弁当は利用目的やサービス内容が異なるため、シーンに合わせて使い分けることが大切です。

特別なイベントには仕出し弁当、日常の食事には宅配弁当というように、それぞれの特徴を活かして利用しましょう。

宅配弁当サービスとは何ですか？

宅配弁当サービスとは、個人や企業が自宅やオフィスなど指定の場所に、調理済みの食事を配達するサービスです。

忙しい現代社会において、手軽にバランスの取れた食事を摂ることができるため、多くの人々に利用されています。

以下に、宅配弁当サービスの特徴や利用方法について詳しく説明します。

利便性

忙しい仕事の合間や家事の合間に、料理をする時間を節約できます。

特に、在宅勤務の増加に伴い、自宅で手軽に美味しい食事を楽しむために利用する人が増えています。

多様なメニュー

和食、洋食、中華、ヘルシーメニューなど、多様な食事の選択肢があります。

例えば、ダイエット中の人向けにはカロリーを抑えたメニュー、高齢者向けには栄養バランスが考慮されたメニューなど、利用者のニーズに応じた様々なメニューが提供されています。

定期配達

定期的に利用することで、毎日の食事を手軽に管理することができます。

週単位や月単位での契約も可能で、メニューの内容を自由に選べるプランも多く存在します。

健康管理

管理栄養士が監修したメニューを提供するサービスもあり、健康的な食事を簡単に摂ることができます。

例えば、糖質制限食や低塩食など、特定の健康管理を目的としたメニューもあります。

塩分制限は1日何gまでですか？

塩分制限は健康維持や疾病予防のために重要な要素です。

一般的に、日本人の食事摂取基準では、成人男性の1日の塩分摂取量は7.5g以下、成人女性は6.5g以下とされています。

これは高血圧や心疾患、腎臓病などのリスクを減少させるために推奨されています。

塩分制限の具体的なガイドライン

• 成人男性：7.5g以下
• 成人女性：6.5g以下
• 高血圧患者：6.0g以下
• 腎臓病患者：医師の指導に従い、さらに厳しい制限が設けられることがあります。

塩分摂取の実態

日本人の平均塩分摂取量は、実際には1日あたり10g以上と高めです。

これは多くの加工食品や外食に含まれる塩分が原因です。

例えば、ラーメン1杯には約6gの塩分が含まれており、一食でほぼ1日の推奨摂取量に達してしまいます。

過剰な塩分摂取は、高血圧や心疾患、腎臓病、胃がんなどのリスクを高めます。

また、塩分が多い食事は体内の水分バランスを崩し、むくみやすくなることもあります。

適切な塩分摂取量を守ることで、これらの健康リスクを減らし、長期的な健康維持が期待できます。

このように、1日の塩分摂取量を意識して生活することは、健康を維持するために非常に重要です。

具体的な数値を知り、日々の食事に取り入れることで、健康リスクを減らし、質の高い生活を送ることができます。

減塩食を続けるうえでのポイントは？

減塩食を続けることは、健康維持や生活習慣病の予防に非常に効果的です。

減塩を実践するためには、いくつかのポイントを押さえておくことが重要です。

また、減塩に配慮された宅配弁当を利用することも大変有効です。

減塩に配慮された宅配弁当の活用

減塩を実践する上で、自炊が難しい場合や忙しい日々には、減塩に配慮された宅配弁当が便利です。

宅配弁当は専門の栄養士が監修し、塩分量をしっかり管理しているため、安心して利用できます。

宅配弁当を活用するメリット

• 手間が省ける：料理の準備や後片付けの手間を省けるため、忙しい日常でも簡単に減塩食を続けられます。
• 栄養バランス：減塩だけでなく、栄養バランスも考慮されているため、健康的な食生活を維持できます。
• 多様なメニュー：さまざまなメニューが提供されるため、飽きることなく続けられます。
• 専門的な管理：プロの栄養士が監修しているため、減塩の効果が確実です。

このように、減塩食を続けるためには調味料や加工食品の使用を見直し、外食や宅配弁当を賢く活用することがポイントです。

特に、減塩に配慮された宅配弁当は、忙しい方でも手軽に減塩食を続けられる有効な手段です。

健康的な食生活を維持するために、これらのポイントを押さえて日々の食事に取り入れてみましょう。

東京都で宅配弁当が配達可能な地域

東京都で宅配弁当（減塩食・介護食・糖質制限食にも対応）が配達可能な地域（区）は以下のようになっています。

千代田区・中央区・港区・新宿区・文京区・台東区・墨田区・江東区・品川区・目黒区・大田区・世田谷区・渋谷区・中野区・杉並区・豊島区・北区・荒川区・板橋区・練馬区・足立区・葛飾区・江戸川区

東京都で宅配弁当（減塩食・介護食・糖質制限食にも対応）が配達可能な地域（市）は以下のようになっています。

八王子市・立川市・武蔵野市・三鷹市・青梅市・府中市・昭島市・調布市・町田市・小金井市・小平市・日野市・東村山市・国分寺市・国立市・福生市・狛江市・東大和市・清瀬市・東久留米市・武蔵村山市・多摩市・稲城市・羽村市・あきる野市・西東京市

東京都で宅配弁当（減塩食・介護食・糖質制限食にも対応）が配達可能な地域（群・町・村）は以下のようになっています。

西多摩郡・瑞穂町・日の出町・檜原村・奥多摩町・大島支庁・大島町・利島村・新島村・神津島村・三宅支庁・三宅村・御蔵島村・八丈支庁・八丈町・青ヶ島村・小笠原支庁・小笠原村

東京都のおすすめ宅配弁当についてのまとめ

東京都で評判のいい宅配弁当やお弁当屋さんを紹介しました。

• ワタミ宅食ダイレクト
• Dr.つるかめキッチン
• nosh（ナッシュ）
• 亀戸升本
• ふじ新
• 弁当小町 西東京
• みどりえオーガニックデリバリー
• 京香 西新宿店

何を重視しているかによって選ぶべきお弁当は変わってきます。

迷ったのであれば、まずは値段の安い「ワタミ宅食ダイレクト」から試してみるのがおすすめです。

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